Wann findet die Yin-Yoga-Stunde statt?

Die Yin-Yoga-Stunde findet am 18. November 2026 von 19:45 bis 21:00 Uhr statt.

Wo findet das Event statt?

Veranstaltungsort ist das Freie Institut Kaiserberg in der Schweizer Str. 9, 47058 Duisburg.

Wie viel kostet die Teilnahme?

Der Eintrittspreis für die Veranstaltung ist ab 10 Euro angegeben.

Für wen eignet sich Yin Yoga?

Yin Yoga eignet sich für jeden Körper, jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

Wie werden die Übungen ausgeführt?

Die Positionen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt, mehrere Minuten gehalten und bei Bedarf mit Hilfsmitteln wie Kissen unterstützt.

Yin Yoga in Duisburg: Entspannung, die deinen Alltag nachhaltig verändert

Yin Yoga in Duisburg: Ruhe, Achtsamkeit und tiefe Entspannung

Am 18. November 2026 verwandelt sich das Freie Institut Kaiserberg in Duisburg in einen geschützten Raum für Entschleunigung. Beim Yin Yoga stehen langsame Bewegungen, bewusste Atmung und länger gehaltene Positionen im Mittelpunkt. Die 75-minütige Einheit beginnt um 19:45 Uhr und endet um 21:00 Uhr.

Sanfte Haltungen statt Leistungsdruck

Yin Yoga setzt auf Ruhe und Langsamkeit. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt und durch Hilfsmittel wie Kissen unterstützt. Jede Position bleibt mehrere Minuten bestehen, sodass der Körper ohne muskuläre Anspannung in eine tiefe Dehnung und Entspannung findet.

Ein bewusster Ausgleich zum Alltag

Zwischen Terminen, Bildschirmzeit und täglicher Belastung schafft die Yin-Yoga-Stunde einen klaren Gegenpol. Die ruhige Atmosphäre lädt dazu ein, den Fokus nach innen zu richten, Atem und Körper wahrzunehmen und neue Geschmeidigkeit zu entwickeln.

Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel

Das Angebot richtet sich an jeden Körper, jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Die Haltungen lassen sich individuell anpassen und eignen sich sowohl als eigenständige Entspannungspraxis als auch als Ergänzung zu dynamischen Yoga-Stilen oder einer therapeutischen Einzelpraxis.

Fazit: Zeit für dich in Duisburg

Besucher erwartet eine achtsame Yoga-Einheit mit sanften Positionen, ruhigem Tempo und konzentrierter Körperwahrnehmung. Wer dem fordernden Alltag bewusst Raum für Regeneration entgegensetzen möchte, erlebt im Freien Institut Kaiserberg einen wohltuenden Abend. Sichere dir deinen Platz und erlebe Yin Yoga live in Duisburg.