Walken und Entspannen mit Qi Gong in Duisburg: Ruhiger Feierabendkurs bei der KEFB

Sanfte Bewegung, klare Gedanken: Qi Gong und Walken in Duisburg erleben

Dieser Kurs verbindet sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi Gong. Am Dienstag, 15. September 2026, startet das Angebot um 18:00 Uhr in der KEFB Duisburg und führt für eine Stunde in ein ruhigeres, bewussteres Bewegungserlebnis. Die Mischung aus Walken, Atmung und Entspannung richtet sich an alle, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen möchten. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2026/09/15/walken-und-entspannen-mit-qi-gong-2-20260915/?cHash=7f1904d6419c6390ddf2a398744c0ab6&utm_source=openai))

Bewegung mit Wirkung

Das Kurskonzept setzt auf einen fließenden Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe. Erst kommt der Schritt in Bewegung, dann die bewusste Pause, dann die Konzentration auf Atmung und leichte Qi-Gong-Elemente. Genau diese Abfolge prägt die Event-Atmosphäre: kein hektisches Training, sondern ein entschleunigtes Veranstaltungserlebnis mit Fokus auf Balance, Stressabbau und innerer Stabilität. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2026/09/15/walken-und-entspannen-mit-qi-gong-2-20260915/?cHash=7f1904d6419c6390ddf2a398744c0ab6&utm_source=openai))

Ort mit Bildungscharakter und klarer Adresse

Veranstaltungsort ist die KEFB Duisburg am Wieberplatz 2 in 47051 Duisburg. Die Einrichtung ist Teil der Katholischen Erwachsenen- und Familienbildung im Bistum Essen und bietet ein breites Bildungsprogramm mit Gesundheits-, Familien- und Erwachsenenbildung. Ein Besucher-Parkplatz befindet sich laut Standortbeschreibung auf der Rückseite des Hauses. ([innenhafen-portal.de](https://www.innenhafen-portal.de/bildung/kath-familienbildung/?utm_source=openai))

Für wen sich der Kurs besonders lohnt

Das Angebot spricht Menschen an, die Bewegung im Alltag wieder leichter machen möchten. Wer einen ruhigen Einstieg in körperliche Aktivität sucht, profitiert von der Kombination aus Walken, Konzentration und kleinen Meditationsmomenten. Die Zielgruppenansprache ist damit klar auf Gesundheitsbewusste, Einsteigerinnen und Einsteiger sowie alle ausgerichtet, die sich nach einem Ausgleich zum Tag sehnen. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2026/09/15/walken-und-entspannen-mit-qi-gong-2-20260915/?cHash=7f1904d6419c6390ddf2a398744c0ab6&utm_source=openai))

Preis, Anmeldung und praktische Hinweise

Der Ticketpreis liegt bei 33,60 Euro. Die Anmeldung läuft über die KEFB bzw. über den angegebenen Veranstaltungsweg. Für den Kurs ist eine Dauer von 18:00 bis 19:00 Uhr ausgewiesen, sodass sich das Format gut in den Feierabend integrieren lässt. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2026/09/15/walken-und-entspannen-mit-qi-gong-2-20260915/?cHash=7f1904d6419c6390ddf2a398744c0ab6&utm_source=openai))

Wer sanfte Bewegung, bewusste Atmung und eine ruhige Kursatmosphäre sucht, findet hier ein stimmiges Angebot mit gesundem Schwerpunkt. Walken und Entspannen mit Qi Gong lädt dazu ein, den Abend in Duisburg aktiv und zugleich gelassen zu verbringen – ein Live-Termin, den man mit klarer Energie und ruhigem Kopf erlebt. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2026/09/15/walken-und-entspannen-mit-qi-gong-2-20260915/?cHash=7f1904d6419c6390ddf2a398744c0ab6&utm_source=openai))

Offizielle Kanäle von KEFB An der Ruhr:

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Quellen:

• Duisburg Live - Walken und Entspannen mit Qi Gong
• Duisburg Live - KEFB Duisburg
• KEFB - An der Ruhr
• KEFB - Institutionelles Schutzkonzept der kefb An der Ruhr
• Innenhafen-Portal - Katholische Familienbildungsstätte Duisburg
• KEFB Programmheft 2025-26 - Social Media und Kontakthinweise