Wann findet Lady Relax statt?

Der Kurs ist für den 09.12.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr geplant.

Wo ist der Veranstaltungsort?

Lady Relax findet in der KEFB Duisburg, An der Abtei 1 in 47166 Duisburg, statt.

Was kostet die Teilnahme?

Das Ticket kostet 90 Euro pro Person.

Worum geht es bei dem Kurs?

Es handelt sich um Gesundheitsfitness für Frauen mit Step Aerobic, Hatha-Yoga und Entspannung.

Ist die Veranstaltung indoor?

Ja, der Kurs findet in Innenräumen der KEFB Duisburg statt.

Wie kann ich mich anmelden?

Die Anmeldung läuft über die KEFB beziehungsweise über die angegebene Veranstaltungsseite.

Lady Relax bringt Frauen in Duisburg wohltuende Bewegung und innere Ruhe

Name: Lady Relax
Start: 2026-12-09T18:45:00+01:00
End: 2026-12-09T20:15:00+01:00
Location: KEFB Duisburg

Lady Relax in Duisburg: Ausgleich, Bewegung und neue Energie

Mit Lady Relax erwartet Frauen in Duisburg ein Gesundheitsfitness-Angebot, das Bewegung, Entspannung und wohltuende Körperarbeit verbindet. Der Kurs findet bei der KEFB Duisburg in Hamborn statt und richtet sich an alle, die den Alltag für einen Abend hinter sich lassen und bewusst etwas für Wohlbefinden und Balance tun möchten. Laut Veranstaltungsbeschreibung gehören Step Aerobic, Hatha-Yoga und geführte Meditation zum Programm. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2026/12/16/lady-relax-4-20261216/?cHash=e019d5d870d2a6f20151d12993010385&utm_source=openai))

Ein Abend für Körper und Kopf

Die Kursidee ist klar auf Ausgleich und Gesundheit ausgerichtet: erst aktiv werden, dann den Puls spüren, anschließend zur Ruhe kommen. Genau diese Mischung macht das Veranstaltungserlebnis aus. Die Publikumsstimmung dürfte ruhig, konzentriert und zugleich motivierend sein - passend für Frauen, die Fitness und Achtsamkeit in einer geschützten Lern- und Kursatmosphäre suchen. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2026/12/16/lady-relax-4-20261216/?cHash=e019d5d870d2a6f20151d12993010385&utm_source=openai))

Was die Teilnehmerinnen erwartet

Die KEFB beschreibt das Programm als Kombination aus Aufwärmen mit Step Aerobic, Kräftigung mit Hatha-Yoga und Entspannung durch Meditation. Damit setzt der Kurs auf eine ausgewogene Veranstaltungsplanung mit klarer Zielgruppenansprache: nicht Leistung um jeden Preis, sondern Bewegung mit spürbarem Mehrwert für Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2026/12/16/lady-relax-4-20261216/?cHash=e019d5d870d2a6f20151d12993010385&utm_source=openai))

Ort mit guter Anbindung

Veranstaltungsort ist die KEFB Duisburg, Außenstelle Hamborn, An der Abtei 1, 47166 Duisburg. Der Standort gehört zur katholischen Erwachsenen- und Familienbildung An der Ruhr; Anmeldung und weitere Kursinformationen laufen über die KEFB-Strukturen. Zur Barrierefreiheit nennt die KEFB für ihre Einrichtungen unter anderem stufenlosen Zugang, Aufzüge und barrierefreie WCs je nach Standort; für den konkreten Duisburger Raum empfiehlt sich die direkte Rückfrage bei der Geschäftsstelle. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2026/12/16/lady-relax-4-20261216/?cHash=e019d5d870d2a6f20151d12993010385&utm_source=openai))

Fazit: Ein Kurs, der gut tut

Lady Relax bringt Bewegung, Entspannung und Gesundheitsbewusstsein in einen kompakten Abendkurs. Wer in Duisburg ein ruhiges, achtsames und gleichzeitig aktivierendes Veranstaltungserlebnis sucht, findet hier ein passendes Angebot mit klarer Struktur und wohltuender Atmosphäre. Ein Termin für Frauen, die sich selbst Zeit schenken und den Abend mit neuer Energie beenden möchten. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2026/12/16/lady-relax-4-20261216/?cHash=e019d5d870d2a6f20151d12993010385&utm_source=openai))