Lady Relax in Duisburg: Gesundheitsfitness für Frauen in der KEFB
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Lady Relax in Duisburg: Gesundheitsfitness für Frauen mit klarer Kursstruktur
Lady Relax bringt am 30. September 2026 in der KEFB Duisburg ein kompaktes Gesundheitsfitness-Format auf die Matte. Der Kurs richtet sich an Frauen, die Bewegung, Kräftigung und bewusste Entspannung in einem geschützten Rahmen erleben möchten. Die offizielle Beschreibung nennt Step Aerobic, Hatha-Yoga und geführte Meditation als feste Bestandteile des Abends. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2025/11/26/lady-relax-3-20251126/?cHash=b34d7f54708e63471026252d30e16130))
Bewegung, die den Alltag spürbar leichter macht
Der Abend setzt auf ein ausgewogenes Zusammenspiel aus Aktivierung und Ruhe. Zuerst kommt der Körper in Schwung, dann folgt die Kräftigung, zum Schluss die Entspannung. Genau diese Mischung prägt das Veranstaltungserlebnis und spricht Frauen an, die ihren Feierabend bewusst für Gesundheit, Ausgleich und mehr innere Stabilität nutzen möchten. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2025/11/26/lady-relax-3-20251126/?cHash=b34d7f54708e63471026252d30e16130))
Ein Kurs mit Struktur und Wohlfühlcharakter
Lady Relax ist kein loses Fitnessangebot, sondern ein klar aufgebauter Kurs mit nachvollziehbarem Ablauf. Die Veranstaltung ist Teil des Programms der KEFB Duisburg, einer Weiterbildungseinrichtung mit Angeboten in der Familien- und Erwachsenenbildung. Das sorgt für einen seriösen Rahmen und eine ruhige, lernorientierte Atmosphäre. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2025/11/26/lady-relax-3-20251126/?cHash=b34d7f54708e63471026252d30e16130))
Ort mit passendem Bildungs- und Begegnungsumfeld
Veranstaltungsort ist die KEFB Duisburg an der Abtei 1 in 47166 Duisburg. Die Location ist als Außenstelle in Hamborn ausgewiesen und gehört zum KEFB-Standort in Duisburg. Damit findet der Kurs in einem etablierten Umfeld statt, das auf Bildung, Beratung und persönliche Entwicklung ausgerichtet ist. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2025/11/26/lady-relax-3-20251126/?cHash=b34d7f54708e63471026252d30e16130))
Preis und Teilnahme
Für Lady Relax ist ein Eintrittspreis von 90,00 Euro angegeben. Der Kurs findet am 30. September 2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr statt. Die Kombination aus Abendtermin, festem Kursformat und Gesundheitsfokus macht das Event besonders attraktiv für alle, die gezielt etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2025/11/26/lady-relax-3-20251126/?cHash=b34d7f54708e63471026252d30e16130))
Fazit: Lady Relax verspricht einen ruhigen, stärkenden Abend mit Bewegung, Yoga und Entspannung in Duisburg-Hamborn. Wer Gesundheitsfitness für Frauen in einem verlässlichen Kursrahmen sucht, sollte dieses Event live erleben. ([duisburglive.de](https://www.duisburglive.de/event/2025/11/26/lady-relax-3-20251126/?cHash=b34d7f54708e63471026252d30e16130))
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