Wann findet der Workshop statt?

Der Workshop findet am Samstag, 3. Oktober 2026, von 14:00 bis 18:00 Uhr statt.

Wo findet die Veranstaltung statt?

Veranstaltungsort ist das Freie Institut Kaiserberg in der Schweizer Straße 9, 47058 Duisburg.

Was kostet die Teilnahme?

Die Teilnahme kostet 49 Euro. Der Betrag wird vor Ort in bar bezahlt.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop richtet sich unter anderem an Menschen, die viel sitzen, einseitig belastet sind oder nach einer Operation, Verletzung oder bei Schmerzen neues Vertrauen in ihren Körper entwickeln möchten.

Sind Vorkenntnisse erforderlich?

Nein, für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Welche Kleidung wird empfohlen?

Für die praktischen Übungen wird bequeme Kleidung empfohlen.

Schmerzende Bewegungen neu verstehen: Dieser Workshop verändert Ihren Körperalltag

Neue Bewegungsfreiheit beginnt mit bewusster Wahrnehmung

Am Samstag, den 3. Oktober 2026, lädt das Freie Institut Kaiserberg in Duisburg zu einem praxisorientierten Workshop über Bewegungsmuster und den Umgang mit schmerzhaften Bewegungen ein. Von 14:00 bis 18:00 Uhr erhalten Menschen mit sitzender Tätigkeit, einseitiger Belastung, Beschwerden nach einer Operation oder Verletzung sowie bei allgemeinen Schmerzen die Möglichkeit, neues Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

Alltagsbewegungen neu erleben

Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmungsübungen, die den Blick auf gewohnte Bewegungsabläufe schärfen. Die Teilnehmenden erkunden, wie Gedanken und Körperbewegungen zusammenwirken und wie sich dadurch neue Erfahrungen im Alltag eröffnen. Der Workshop setzt auf bewusstes Spüren statt auf Leistungsdruck.

Schonhaltungen erkennen und Beweglichkeit fördern

Einseitige Belastungen und Schmerzen verändern häufig das persönliche Bewegungsmuster. Im Workshop geht es darum, solche Gewohnheiten wahrzunehmen und Bewegungsalternativen kennenzulernen. Ziel ist es, Schonhaltungen zu reduzieren und wieder mehr Leichtigkeit sowie Freude an der eigenen Beweglichkeit zu entwickeln.

Raum für individuelle Fragen

Eigene Beschwerden, persönliche Bewegungsthemen und individuelle Fragen können in den Workshop eingebracht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung unterstützt die praktischen Übungen und schafft den passenden Rahmen für konzentrierte Körperwahrnehmung.

Fazit

Der Workshop verbindet Körperwahrnehmung, alltagsnahe Übungen und fachkundige Begleitung in ruhiger Atmosphäre. Wer Bewegungsmuster besser verstehen und schmerzhafte Bewegungen bewusster verändern möchte, erlebt im Freien Institut Kaiserberg einen konzentrierten Nachmittag mit praktischen Impulsen. Die Teilnahme kostet 49 Euro, die vor Ort bar bezahlt werden.