Wann findet der Kurs statt?

Der Kurs beginnt am 1. August 2026 um 09:30 Uhr und endet um 10:30 Uhr.

Wo ist der Veranstaltungsort?

Veranstaltungsort ist die KEFB Duisburg am Wieberplatz 2 in 47051 Duisburg.

Für wen eignet sich das Angebot?

Das Format richtet sich an Menschen, die sanfte Bewegung, Achtsamkeit und einen ruhigen Einstieg in den Tag suchen.

Ist das Angebot drinnen oder draußen?

Der Kurs ist als Sommerkurs im Grünen beschrieben und findet daher nicht als klassische Indoor-Veranstaltung statt.

Wie hoch ist der Eintrittspreis?

Ein verlässlich bestätigter Ticketpreis konnte in der Websuche nicht eindeutig belegt werden.

Was erwartet die Teilnehmenden?

Sanftes Walken, kurze Meditationspausen und leichte Qi-Gong-Übungen für mehr Ruhe, Balance und Körpergefühl.

Walken und Entspannen mit Qi Gong

Name: Walken und Entspannen mit Qi Gong
Start: 2026-08-01T11:30:00+02:00
End: 2026-08-01T12:30:00+02:00
Location: KEFB Duisburg

Walken und Entspannen mit Qi Gong: Sanfte Bewegung für Körper und Kopf

Im Sommerkurs der KEFB Duisburg treffen ruhige Laufabschnitte auf meditative Pausen und leichte Qi-Gong-Übungen. Am 1. August 2026 beginnt um 09:30 Uhr ein Format, das Bewegung, Achtsamkeit und frische Luft zu einer wohltuenden Einheit verbindet.

Bewegung im Rhythmus des Sommers

Walken, atmen, lockern, neu fokussieren: Genau dieser Wechsel macht den Reiz dieses Kurses aus. Wer die eigene Ausdauer schonend stärken und gleichzeitig Stress abbauen möchte, findet hier einen Rahmen mit klarer Struktur und entspannter Dynamik. Die Mischung aus sanftem Lauftraining und bewussten Ruhephasen schafft einen ruhigen Wettkampf mit dem Alltag – ohne Druck, aber mit spürbarem Effekt.

Qi Gong als Gegenpol zur Hektik

Die leichten Übungen aus dem Qi Gong setzen auf fließende Bewegungen, kontrollierte Atmung und innere Balance. Gerade in Kombination mit dem Walken entsteht ein Kursbild, das Sportlichkeit und Gelassenheit verbindet. Das Ergebnis ist kein Tempo-Programm, sondern ein Bewegungsangebot für Menschen, die ihren Körper aktiv spüren und den Kopf freibekommen wollen.

Ein Kurs mit sozialem und gesundheitlichem Mehrwert

Der Termin passt ideal für alle, die eine niederschwellige Aktivität suchen. Die Einheit lädt zum Mitmachen ein, ohne Vorerfahrung vorauszusetzen. Die Atmosphäre am Wieberplatz in Duisburg verspricht konzentrierte Ruhe statt Lärm, klare Anleitung statt Hektik und ein Format, das sich besonders für den Sommer und für bewusste Bewegungsroutinen eignet.

Was Besucher erwartet

Erwartet wird ein entspannter Vormittag mit leichter Bewegung, meditativen Momenten und einem Kursaufbau, der Körpergefühl und Ausgeglichenheit stärkt. Wer den Sommer nicht nur erleben, sondern aktiv und bewusst gestalten möchte, sollte diesen Termin live mitgehen und die besondere Mischung aus Walken und Qi Gong vor Ort spüren.