Wann findet Lady Relax statt?

Der Kurs findet am 18.11.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr statt.

Wo ist der Veranstaltungsort?

Veranstaltungsort ist die KEFB Duisburg, An der Abtei 1, 47166 Duisburg.

Für wen ist der Kurs gedacht?

Lady Relax richtet sich an Frauen, die Gesundheit, Bewegung und Entspannung miteinander verbinden möchten.

Was erwartet die Teilnehmerinnen?

Im Programm stehen leichtes Step Aerobic, Hatha-Yoga und eine geführte Meditation.

Wie hoch ist der Eintritt?

Der Ticketpreis liegt bei 90 Euro.

Findet die Veranstaltung drinnen statt?

Ja, die Veranstaltung findet in Innenräumen statt.

Sanfte Kraft, neue Ruhe und frische Energie für Frauen in Duisburg

Name: Lady Relax – Gesundheitsfitness für Frauen
Start: 2026-11-18T19:45:00+01:00
End: 2026-11-18T21:15:00+01:00
Location: KEFB Duisburg

Lady Relax in Duisburg: Abendkurs für mehr Balance, Kraft und Ruhe

Mit Lady Relax erwartet Frauen in Duisburg ein kompakter Gesundheitsfitness-Kurs, der Bewegung, Kräftigung und Entspannung miteinander verbindet. In der KEFB Duisburg entsteht dafür ein ruhiger Rahmen, in dem Körperarbeit und Ausgleich bewusst im Mittelpunkt stehen.

Bewegung, die gut tut

Der Kurs setzt auf ein ausgewogenes Programm: Ein leichtes Step-Aerobic-Warm-up bringt den Kreislauf in Schwung, Hatha-Yoga sorgt für Kräftigung und Beweglichkeit, die geführte Meditation rundet die Einheit mit spürbarer Ruhe ab. Genau diese Mischung macht das Veranstaltungserlebnis besonders attraktiv für Teilnehmerinnen, die ihre Fitness sanft und zugleich wirksam fördern möchten.

Gesundheitsfitness mit klarem Konzept

Die Kursbeschreibung zeigt eine professionelle Veranstaltungsplanung mit klarer Zielgruppenansprache. Lady Relax richtet sich an Frauen, die im Alltag zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen einen Ausgleich suchen. Das Format vereint Bewegung, Entspannung und bewusstes Durchatmen zu einer stimmigen Abendveranstaltung mit Wohlfühlcharakter.

Der Ort für konzentrierte Kursatmosphäre

Die KEFB Duisburg in Hamborn bietet dafür den passenden Rahmen. Die Lage an der Abtei in Duisburg ist gut zuzuordnen, und das Setting passt zu einem ruhigen, strukturierten Kursabend. Hier zählt nicht Spektakel, sondern die ruhige Qualität des gemeinsamen Trainierens und Abschaltens.

Was Besucherinnen erwartet

Lady Relax verbindet Gesundheitsbildung, Bewegungspraxis und Erholung zu einem kompakten Kursformat mit klaren Inhalten. Wer ein bewusstes Training in angenehmer Atmosphäre sucht, bekommt hier einen Abend, der Körper und Kopf gleichermaßen anspricht. Am besten live erleben und den eigenen Ausgleich aktiv mitnehmen.