Fließender Hatha Yoga Kurs in Duisburg: Prana Flow für Körper und Geist
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Prana Flow in Duisburg: Bewegte Ruhe für Körper und Geist
Am Montag, den 8. Februar 2027, lädt der Fließende Hatha Yoga Kurs im Freien Institut Kaiserberg zu einer dynamischen und achtsamen Auszeit ein. Von 17:45 bis 19:00 Uhr verbindet Prana Flow Bewegung, Atem und bewusste Körperarbeit zu einer 75-minütigen Yoga-Einheit.
Fließende Bewegungen und bewusste Atmung
Die Praxis beginnt mit einer achtsamen Meditation und sanften Mobilisationsübungen. Danach entstehen aus klassischen Asanas fließende Bewegungsfolgen, die je nach Schwerpunkt kraftvoll-dynamisch oder ruhig und entspannend gestaltet sind. Atemübungen und bewusste Atemwahrnehmung begleiten den gesamten Kurs.
Yoga mit klarer Struktur
Der Hatha-Yoga-Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, innere Stabilität und ein harmonisches Zusammenspiel von Bewegung und Stille. Die konzentrierte Atmosphäre im begrünten Hinterhof des Freien Instituts Kaiserberg schafft dafür einen passenden Rahmen.
Ruhiger Ausklang mit Endentspannung
Nach dem dynamischen Flow führt die Einheit in eine wohltuende Endentspannung. So klingt der Abend mit bewusster Ruhe aus, während Körper und Geist Zeit zur Regeneration finden. Eine begrenzte Anzahl an Yogamatten ist vor Ort vorhanden; eine eigene Matte kann mitgebracht werden.
Wichtige Hinweise zur Teilnahme
Der Kurs findet ab drei Anmeldungen statt. Liegen bis spätestens fünf Stunden vor Beginn weniger als drei Anmeldungen vor, kann die Einheit abgesagt werden. Teilnehmende werden gebeten, fünf Minuten vor Kursbeginn vor Ort zu sein. Mehrfachkarten sind ab dem Kaufdatum neun Monate gültig.
Fazit: Auszeit mit Energie und Achtsamkeit
Der Fließende Hatha Yoga Kurs bringt Bewegung, Atem und innere Balance in Einklang. Wer seine Yoga-Praxis vertiefen und den Montagabend mit bewusster Körperarbeit sowie tiefer Entspannung ausklingen lassen möchte, erlebt im Freien Institut Kaiserberg eine konzentrierte Prana-Flow-Einheit in angenehmer Atmosphäre.
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