Wann findet der fließende Hatha-Yoga-Kurs statt?

Der Kurs findet am Montag, 25. Januar 2027, von 17:45 bis 19:00 Uhr statt.

Wo findet der Prana-Flow-Kurs statt?

Veranstaltungsort ist das Freie Institut Kaiserberg, Schweizer Str. 9, 47058 Duisburg, im Erdgeschoss.

Wie viel kostet die Teilnahme?

Die Probestunde kostet 10 Euro. Eine Einzelstunde kostet 15 Euro, eine 5er-Karte 65 Euro und eine 10er-Karte 130 Euro.

Für wen eignet sich der Kurs?

Der Kurs richtet sich an alle Menschen mit Yoga-Erfahrung.

Wie lange dauert die Yoga-Einheit?

Die Einheit dauert 75 Minuten und umfasst Meditation, Mobilisation, Asanas, Atemübungen und Endentspannung.

Was sollte ich zum Kurs mitbringen?

Eine eigene Yogamatte wird empfohlen. Eine begrenzte Anzahl an Matten ist auch vor Ort verfügbar. Die Teilnehmenden sollten fünf Minuten vor Beginn eintreffen.

Hatha Yoga Kurs Duisburg 2027

Fließender Hatha Yoga Kurs in Duisburg: Bewegung, Atem und innere Balance

Am Montag, 25. Januar 2027, verbindet der Prana-Flow-Kurs im Freien Institut Kaiserberg fließende Bewegung mit bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. Die 75-minütige Hatha-Yoga-Einheit beginnt um 17:45 Uhr und richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung.

Mit Meditation und Mobilisation in den Flow

Der Kurs startet mit einer achtsamen Meditation und sanften Mobilisationsübungen. So bereitet sich der Körper auf die folgende Praxis vor, während der Atem als ruhiger Taktgeber durch die Bewegungsabfolge führt.

Klassische Asanas in dynamischer Verbindung

Im Hauptteil verschmelzen klassische Asanas zu einem harmonischen Flow. Die Sequenzen wechseln zwischen dynamischen, kraftvollen Passagen und ruhigeren Bewegungen. Pranayama und bewusste Atemwahrnehmung unterstützen die Konzentration und schaffen eine klare Verbindung zwischen Bewegung und Körpergefühl.

Entspannung als ruhiger Ausklang

Zum Abschluss führt eine wohltuende Endentspannung aus der Aktivität zurück in die Ruhe. Der Kurs stärkt Körperwahrnehmung, innere Stabilität und das persönliche Gleichgewicht. Eine begrenzte Anzahl an Yogamatten steht vor Ort zur Verfügung, eine eigene Matte darf gerne mitgebracht werden.

Praktische Informationen

Der Kurs findet im Erdgeschoss des Freien Instituts Kaiserberg statt. Die Teilnahme ist über eine Probestunde, eine Einzelstunde oder Mehrfachkarten möglich. Der Kurs startet ab drei Teilnehmenden. Eine rechtzeitige Anmeldung wird empfohlen; die Teilnehmenden sollten fünf Minuten vor Beginn vor Ort sein.

Fazit: Mit neuer Energie in die Woche

Der fließende Hatha-Yoga-Kurs bietet einen bewussten Start in die Woche mit Bewegung, Atemarbeit und tiefer Entspannung. Wer seine Yoga-Praxis vertiefen und Körper sowie Geist in Einklang bringen möchte, erlebt im Freien Institut Kaiserberg eine achtsame und kraftvolle Auszeit.