Wann findet der fließende Hatha Yoga Kurs statt?

Der Kurs findet am Montag, 11. Januar 2027, von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr statt.

Wo findet der Kurs statt?

Veranstaltungsort ist das Freie Institut Kaiserberg, Schweizer Str. 9, 47058 Duisburg, im Erdgeschoss.

Wie viel kostet die Teilnahme?

Die Probestunde kostet 10 Euro. Eine Einzelstunde kostet 15 Euro, eine 5er-Karte 65 Euro und eine 10er-Karte 130 Euro.

Wie lange dauert die Yoga-Einheit?

Die Einheit dauert 75 Minuten und umfasst Meditation, Mobilisation, Asanas, Atemarbeit und Endentspannung.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung.

Was sollte ich zum Kurs mitbringen?

Eine eigene Yogamatte sollte mitgebracht werden. Eine begrenzte Anzahl an Matten ist vor Ort vorhanden; außerdem wird empfohlen, fünf Minuten vor Beginn einzutreffen.

Prana Flow in Duisburg: Dieser Hatha-Yoga-Abend bringt Körper und Geist zusammen

Prana Flow in Duisburg: Mit Bewegung und Atem in die innere Balance

Der fließende Hatha Yoga Kurs im Freien Institut Kaiserberg verbindet dynamische Körperarbeit, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung. Am Montag, 11. Januar 2027, beginnt die 75-minütige Einheit um 17:45 Uhr in Duisburg-Duissern und richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung.

Ein harmonischer Flow für Körper und Geist

Prana Flow führt durch eine klar strukturierte Yoga-Stunde: Eine achtsame Meditation und sanfte Mobilisationsübungen bereiten den Körper auf die Praxis vor. Danach verbinden sich klassische Asanas zu einem fließenden Hatha-Yoga-Flow, der je nach Sequenz dynamisch, kraftvoll oder ruhig wirkt.

Atem, Konzentration und bewusste Bewegung

Pranayama und Atemwahrnehmung begleiten die Bewegungen und geben der Einheit ihren konzentrierten Rhythmus. Die Praxis stärkt die Körperwahrnehmung, unterstützt innere Stabilität und schafft einen bewussten Ausgleich zwischen Aktivität und Stille.

Ruhiger Ausklang mit wohltuender Entspannung

Nach den fließenden Bewegungsfolgen endet der Kurs mit einer geführten Endentspannung. So entsteht eine intensive, zugleich ausgeglichene Yoga-Erfahrung, die den Körper aktiviert und den Geist zur Ruhe bringt.

Praktische Informationen zum Kurs

Die Teilnahme ist über Einzel- oder Mehrfachkarten möglich. Eine Probestunde kostet 10 Euro, eine Einzelstunde 15 Euro. Zusätzlich stehen eine 5er-Karte für 65 Euro und eine 10er-Karte für 130 Euro zur Verfügung. Mehrfachkarten sind ab dem Kaufdatum neun Monate gültig. Eine eigene Yogamatte sollte mitgebracht werden; eine begrenzte Anzahl an Matten ist vor Ort vorhanden. Bitte erscheinen Sie fünf Minuten vor Kursbeginn. Der Kurs findet ab drei Anmeldungen statt.

Das Freie Institut Kaiserberg liegt im Erdgeschoss an der Schweizer Straße 9 in Duisburg. Die ruhige Atmosphäre des Seminarhauses schafft einen passenden Rahmen für konzentrierte Bewegung, bewusste Atemarbeit und nachhaltige Entspannung.

Fazit: Den Montag mit neuer Energie abschließen

Wer seine Yoga-Praxis vertiefen und Bewegung, Atem und Achtsamkeit miteinander verbinden möchte, erlebt beim Prana Flow einen strukturierten und wohltuenden Start in den Abend. Jetzt den Platz für den fließenden Hatha Yoga Kurs in Duisburg sichern und die Einheit live auf der Matte erleben.