Fließender Hatha Yoga Kurs in Duisburg: Prana Flow bringt Bewegung und Ruhe zusammen
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Prana Flow in Duisburg: Bewegte Ruhe für Körper und Geist
Am Montag, den 4. Januar 2027, lädt der Fließende Hatha Yoga Kurs im Freien Institut Kaiserberg zu einer dynamischen Auszeit ein. Von 17:45 bis 19:00 Uhr verbindet Prana Flow bewusste Atmung, fließende Bewegungen und klassische Yoga-Haltungen zu einer konzentrierten Einheit für Menschen mit Yoga-Erfahrung.
Wenn Atem und Bewegung ineinandergreifen
Der Kurs beginnt mit einer achtsamen Meditation und sanften Mobilisationsübungen. Danach entwickelt sich die Praxis Schritt für Schritt zu einem harmonischen Flow. Asanas wechseln zwischen kraftvollen, dynamischen Sequenzen und ruhigeren Momenten. Atemübungen und bewusste Atemwahrnehmung geben der Einheit ihren klaren Rhythmus.
Hatha Yoga mit Struktur und Spielfeldspannung
Prana Flow fordert Körper und Aufmerksamkeit zugleich. Die Verbindung aus Körperarbeit, Atemführung und bewusster Ausrichtung stärkt die Körperwahrnehmung und unterstützt innere Stabilität. Die Übungsfolge bleibt dabei fließend und schafft einen ausgewogenen Wechsel aus Aktivierung, Konzentration und Entspannung.
Ruhiger Abschluss in besonderer Atmosphäre
Nach der aktiveren Praxis führt die Stunde in eine wohltuende Endentspannung. Im Seminarhaus des Freien Instituts Kaiserberg entsteht so eine ruhige Atmosphäre abseits des Alltagstempos. Die Veranstaltung findet im Erdgeschoss statt und dauert 75 Minuten. Eine begrenzte Anzahl an Yogamatten steht vor Ort zur Verfügung; die eigene Matte darf gern mitgebracht werden.
Tickets und Teilnahme
Für den Kurs stehen verschiedene Ticketoptionen zur Verfügung: Die Probestunde kostet 10 Euro, eine Einzelstunde 15 Euro. Zusätzlich gibt es eine 5er-Karte für 65 Euro und eine 10er-Karte für 130 Euro. Mehrfachkarten sind ab dem Kaufdatum neun Monate gültig. Eine Anmeldung wird empfohlen. Der Kurs findet ab drei Teilnehmenden statt. Bitte sei fünf Minuten vor Beginn vor Ort, damit die Einheit pünktlich starten kann.
Fazit: Der Fließende Hatha Yoga Kurs verbindet dynamische Hatha-Yoga-Elemente mit Atemarbeit, Meditation und tiefer Entspannung. Wer Bewegung, Konzentration und einen klaren Flow in angenehmer Innenraum-Atmosphäre erleben möchte, findet im Prana Flow einen kraftvollen Start in den Montagabend.
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